Inhoud
- De pasediepte van het verhoogde bed is cruciaal voor ergonomie
- Diep buigen beschadigt de rug - Ergonomisch tuinieren
- Hoe diep kan een verhoogd bed zijn?
- tips
Een verhoogd bed moet een rugvriendelijke hoogte hebben
De pasediepte van het verhoogde bed is cruciaal voor ergonomie
Verhoogde bedden zijn verkrijgbaar in vele kleuren, vormen en maten. Er zijn kleine verhoogde bedden voor het balkon, grote plantaardige verhoogde bedden in de tuin of privacyschermen voor het terras. Er zijn tafel verhoogde bedden, lage trap landets en nog veel meer. Al deze vormen hebben gemeen dat ze qua ergonomie qua lengte, diepte en lengte moeten worden gebouwd - anders is rugpijn onvermijdelijk.
Diep buigen beschadigt de rug - Ergonomisch tuinieren
Iedereen die een verhoogd bed in de tuin plaatst, doet dit vaak voor het gemak van tuinieren. Vrijwel elke tuinier kent het gevoel dat na een lange middag wieden in de tuin begint: pijnlijke rugpijn, die met een beetje pech enkele dagen tot weken aanhoudt. In het ideale geval is het verhoogde bed zo ontworpen dat u comfortabel kunt staan of zitten en overal kunt bereiken.
Hoe diep kan een verhoogd bed zijn?
In termen van hoogte moet zo'n bed je bereiken tot het bekkenblikje - afhankelijk van je lengte tussen 80 en 100 centimeter hoog. Aan de andere kant, als u het verhoogde bed in een zittende positie wilt werken, wordt een hoogte tussen 50 en 60 centimeter en een geïntegreerde stoel aanbevolen. De beddiepte of bedbreedte hangt op zijn beurt af van je armlengte. Net als bij werkbladen, bijvoorbeeld, voor de inbouwkeuken, is het het beste om te kiezen tussen 120 en 140 centimeter voor een vrijstaand bed dat vanaf beide kanten kan worden belopen. Een op een kier liggend bed mag niet breder zijn dan 60 tot 70 centimeter, je kunt dit immers slechts vanaf één kant bereiken.
tips
Als u een klein verhoogd bed voor uw kinderen wilt bouwen, moet u natuurlijk aangepaste afmetingen gebruiken - een verhoogd bed voor volwassenen is gewoon te groot voor de kleintjes en daarom ongemakkelijk. Houd er echter rekening mee dat kinderen snel groeien. Idealiter kan het verhoogde bed in hoogte en diepte worden aangepast - dan zullen u en uw kinderen er nog meer van genieten.