Inhoud
- Passiebloemkruid - Een traditioneel kruid tegen rusteloosheid en nervositeit
- Passiebloem komt altijd uit Passiflora incarnata
- Effecten en traditioneel gebruik
- ingrediënten
- Toepassing van het passiebloemkruid
- Maak thee van passiebloem kruid
- Bijwerkingen en contra-indicaties
- Tips en trucs
Passiebloemkruid - Een traditioneel kruid tegen rusteloosheid en nervositeit
Alle Passiflora, in het Latijnse Passiflora, behoren tot de grote plantenfamilie van de passiebloemplanten, die meestal inheems zijn in de tropische en subtropische klimaten van Midden- en Zuid-Amerika. De klimplanten zijn niet alleen charmant met hun uitzonderlijk mooie bloemen, sommige soorten produceren eetbare vruchten, terwijl een bepaalde passiebloem, die ook wordt gekweekt als sierplant, al eeuwen als medicinale plant wordt gebruikt. In dit land is de natuurlijke remedie onder de naam "Passion flower herb" beschikbaar.
Passiebloem komt altijd uit Passiflora incarnata
In tegenstelling tot de informatie die op sommige websites en ook packs onjuist kan worden gevonden, kan het passiebloemkruid niet door alle Passiflora-soorten worden gewonnen. Passiebloemen zijn geenszins een soort bloemen, maar een grote familie met meer dan 500 zeer verschillende soorten. Probeer geen thee van je lokale passiebloem, want sommige Passiflora zijn giftig. Je plezier kan onaangename tot pijnlijke lichamelijke reacties veroorzaken. Passiebloem komt altijd van de soort Passiflora incarnata, de vleeskleurige passiebloem. De plant komt oorspronkelijk uit het zuidoosten van de Verenigde Staten en produceert ook eetbare vruchten. Passiflora incarnata werd in 2019 gekozen als de "medicinale plant van het jaar".
Effecten en traditioneel gebruik
P. incarnata wordt al duizenden jaren door de inheemse bevolking van Noord-Amerika gebruikt als voedsel- en medicinale plant, zoals blijkt uit verschillende archeologische bevindingen en rapporten van Europese veroveraars uit de 16e en 17e eeuw. Niet alleen de licht zuur smakende vruchten werden gegeten, maar ook de jonge bladeren en scheuten. Als remedie gebruikten de inboorlingen minder het kruid dan de wortels. De traditionele toepassingsgebieden waren vrij uitgebreid, maar de toepassingen van vandaag zijn bijna uitsluitend beperkt tot de natuurgeneeskundige behandeling van nervositeit, slaapstoornissen en nerveuze rusteloosheid. Hoewel het gebruik van passiebloem al vele millennia is bewezen, ontbreken moderne wetenschappelijke klinische studies die de effectiviteit van het product aantonen.
ingrediënten
Passiebloem kruid bevat veel ingrediënten, u. a.
Bovendien wordt Passiebloemkruid herhaaldelijk te wijten aan besmetting door aflatoxinen in de koppen.
Toepassing van het passiebloemkruid
Passiebloemkruid kan worden gebruikt als thee of infusie, in de vorm van vloeibare of droge extracten en als tabletten of capsules. Afgewerkte medische hulpmiddelen bevatten echter zelden alleen passiebloem, maar meestal mengsels. Vooral combinaties met sint-janskruid, valeriaan, hop of citroenmelisse zijn nuttig gebleken omdat Passiflorae herba hun effecten vaak aanvult of zelfs versterkt.
Maak thee van passiebloem kruid
Voor een infusie van gedroogd Passiebloemkruid heb je een theelepel fijngehakte Passiflorae herba nodig, die je ongeveer 10 minuten over kokend water giet, en dan door een theezeefje persen. Voor een betere smaak kan de thee worden gezoet met een beetje honing. Drink de hele dag twee tot een maximum van drie kopjes of, in geval van in slaap vallen, een tot twee kopjes net voor het in slaap vallen. De goed gedroogde passiebloem moet koel en donker worden bewaard en maximaal binnen drie tot zes maanden worden geconsumeerd.
Bijwerkingen en contra-indicaties
Bijwerkingen of interacties zijn ten minste voor de pure infusie van Passiflorae herba nog niet bekend. Met de verschillende combinatiepreparaten en de hoge dosis extracten ziet de materie er natuurlijk anders uit. Hoge dosis Passiflorae herba kan het tegenovergestelde veroorzaken van wat het is ingenomen en kan leiden tot slaapstoornissen, overmatig zweten, hoofdpijn, etc. Combinatiegeneesmiddelen kunnen slaperigheid, duizeligheid en bloeddrukverlaging verhogen. Om deze reden raden sommige remedies u aan om geen voertuigen te besturen of machines te gebruiken nadat u ze heeft ingenomen. Zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven, worden over het algemeen afgeraden om te gebruiken wegens gebrek aan onderzoek.
Tips en trucs
Als je thuis een Passiflora incarnata bezit, kun je natuurlijk de Passiebloem winnen voor een rustgevende thee zelf. Snijd jonge scheuten en bladeren van de plant af en droog ze zorgvuldig. Houd er echter rekening mee dat exacte informatie over de ingrediënten van Passiflora incarnata en het gedroogde kruid niet kan worden gemaakt en ook afhankelijk is van de zorg.