Inhoud
- Zoete abrikozen: een gezonde droom vol vitamines
- Inbegrepen ingrediënten:
- Wunderstoffe: Caroteen
- Andere stoffen
- Abrikozenblikje:
- Hot Tip: gedroogde abrikozen
- maar:
- Tips en trucs
Zoete abrikozen: een gezonde droom vol vitamines
Sommigen kennen je bij de naam abrikozen. In Zuid-Duitsland en Oostenrijk staan ze opnieuw bekend als abrikoos. Meer informatie over waardevolle vitamines en hun positieve effecten op het lichaam.
Inbegrepen ingrediënten:
Een veelzijdige mix van verschillende mineralen en voedingsstoffen maakt keer op keer indruk op een nieuwe. Bovendien wordt de cyclus van elke generatie voortgezet. Al bij peuters zijn deze zoete lekkernijen een kleine energieboost voor tussendoor hoog in prijs.
Wunderstoffe: Caroteen
De speciale positie in het fruitige koninkrijk dankt de abrikoos aan het caroteen. Deze stoffen bevatten ze in aanzienlijke hoeveelheden.
Alle caroteen voorkomt de vorming van tumoren en de ontwikkeling van alle vormen van kanker. Bovendien ondersteunen ze het immuunsysteem net zo intensief als vitamine E en C.
Het gebruik van abrikozen in de zomer wordt ook sterk aanbevolen, omdat caroteen de gevoelige huid beschermt tegen UV-stralen. Bovendien houden ze slagaders vrij van aanslag.
Andere stoffen
Abrikozen bevatten ook een aanzienlijke hoeveelheid koper. Deze stof heeft een ontgiftende werking op het menselijk lichaam. Salicylzuur reinigt het maagdarmkanaal terwijl het ziektekiemen doodt. De abrikozenpit bevat ook dimethylglycine. Dit verlicht hoofdpijn en ernstige migraine.
Abrikozenblikje:
Hot Tip: gedroogde abrikozen
Na het drogen zijn deze vruchten niet alleen lekker, maar ze verhogen ook het mineraalgehalte op een indrukwekkende manier. Met een factor vijf neemt het bètacaroteengehalte toe.
maar:
100 gram verse abrikozen bevatten 40 calorieën. In gedroogde vorm kunnen deze kleine vitaminebommen zelfs 241 kcal voor dezelfde hoeveelheid presenteren.
Tips en trucs
Abrikozen gedijen ook geweldig in hun huistuinen. Op een zonnige en beschutte locatie verrijken ze het zomerfruitaanbod.
FT